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Las actividades deportivas son de gran importancia para recuperar o mantener la salud.<\/p>\n
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Por desgracia, las lesiones por sobreuso y las lesiones deportivas se producen una y otra vez debido a actividades deportivas inadecuadas. No todo el mundo tiene una constituci\u00f3n f\u00edsica adecuada para determinados tipos de deporte, o al menos no de forma ilimitada. Con una constituci\u00f3n f\u00edsica inadecuada, por ejemplo, el footing prolongado puede provocar da\u00f1os en las articulaciones de la rodilla y la cadera. Las consecuencias pueden ser dolores de cadera, ci\u00e1tica, problemas de espalda o tensiones musculares.<\/p>\n
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Por el contrario, hay deportes que no s\u00f3lo est\u00e1n permitidos para determinadas enfermedades ortop\u00e9dicas, sino que tambi\u00e9n tienen un alto valor terap\u00e9utico. Por ejemplo, el ciclismo es el deporte de elecci\u00f3n para la artrosis de cadera y rodilla. En el tratamiento de una hernia discal o de un s\u00edndrome de la columna lumbar, los problemas de espalda pueden eliminarse a menudo practicando un deporte adecuado.<\/p>\n
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En cambio, en el caso de molestias en la zona del cuello, los hombros, los brazos y las manos, est\u00e1n indicados deportes menos espec\u00edficos, denominados de equilibrio (marcha, senderismo de monta\u00f1a, esqu\u00ed de fondo, baile, etc.). El ciclismo, en cambio, debe clasificarse como actividad deportiva desfavorable.<\/p>\n
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Si no est\u00e1 seguro de la adecuaci\u00f3n de sus actividades deportivas a su constituci\u00f3n f\u00edsica, som\u00e9tase a un examen de medicina deportiva preventiva y pida consejo.<\/p>\n
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